Rawfood-magic@サンクチュアリ

アクセスカウンタ

zoom RSS Raw Chocolate Fudge

<<   作成日時 : 2009/09/03 21:13   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

画像



先日のローフードレッスンで頂いた

ブラウニーを食べてから、

チョコレート中毒になりつつあります。



でも大丈夫^^;

ローカカオパウダーなら栄養満点のスーパーフードなので・・・



きのう遅い時間になってから

急に思い立ち、このチョコファッジを作ってみました〜



普通のチョコファッジは、ハイカロリーで体によくありませんが、

ローチョコファッジは、ヘルシーなご馳走です('-^*)/



しかも材料もいろいろなもので試せるという

融通性のあるレシピでもあります。



〔材料〕



1 Cup Almond Butter or Cashew Butter

1/2 Cup Cocoa Powder

1/2 Cup Agave Nectar

1/4 Cup Cocoa Butter

2 TB Virgin Coconut Butter/Oil

1 TB Vanilla Extract

1/4 Tsp. Sea Salt

1/2 Cup Walnuts







〔作り方〕




1.ココアバターとココナッツバターを弱火で溶かす。

2.クルミ以外の材料をブレンダーもしくはフードプロセッサーに入れて混ぜる。

3.クルミを生地に軽く混ぜる。

4.生地を四角い容器に流しいれる。

5.固まるまで冷蔵庫に数時間入れる。

6.ナイフで適当なサイズにカットして、出来上がり〜



ココナッツを入れることで、より軽くクリーミーになるんですよ!

今回、わたしは、ストレスや免疫力に大変効果のある

ローマカを少々混ぜております^^;

おかげで、夜中になっても超元気でした(^_^)v



次回は、マカダミアナッツで作ってみようっと・・・


ブログを読んでいただいて
ありがとうございます^^;




すべての人に両手いっぱいの幸せが
降り注ぎますように〜〜




テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
Raw Chocolate Fudge Rawfood-magic@サンクチュアリ/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる